El canvi és possible, sempre i quan hi hagi voluntat de canvi. És a dir, acudint a sessió no n’hi ha prou. La gran feina arriba una vegada surts de la sessió, que has de començar a aplicar les pautes i tècniques que t’hagi pogut donar el terapeuta. Sou vosaltres qui us heu de responsabilitzar en seguir-les i fer-les. Així com tonificar el cos o aconseguir enfortir certs músculs implica una persistència en anar al gimnàs per veure resultats positius, amb els nostres hàbits, conductes, emocions, sentiments i formes d’interpretar el què ens ocórrer és el mateix. El canvi és possible, però és lent malgrat sigui constant l’esforç que hi invertiu.
Des de Kairós us encoratgem a pensar que sou vosaltres els responsables del vostre propi canvi, i si actualment hi ha quelcom que no us agrada, no ho posposeu pensant que “sóc així, no hi ha res a fer”. El que fem no ens defineix qui som. Podem fer moltes coses i de moltes maneres diferents. De quina manera vols fer-les tu?
Català
